의자 마사지의 장점은
많은 고용주들이 직장 웰니스 프로그램의 일환으로 의자 마사지를 도입하고 있습니다. 이 혜택은 직원들이 일상 업무 생활의 스트레스와 업무 요구 사항을 처리하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 이는 또한 직원들이 보살핌을 받고 가치 있다고 느끼도록 돕는 방법이기도 하며, 이는 회사에 대한 사기와 충성도를 향상시킬 수 있습니다.
의자 마사지의 이점은 직원과 회사 리더 모두가 느낄 수 있습니다. 직원의 관점에서 볼 때, 마사지는 장시간 책상에 앉아 일함으로써 발생할 수 있는 목, 등, 어깨의 긴장된 근육을 줄여줍니다. 마사지는 또한 스트레스와 불안을 유발하는 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 마사지는 도파민과 세로토닌과 같은 “기분 좋은” 호르몬 수치를 증가시킵니다. 이러한 긍정적인 효과는 결근과 낮은 생산성의 주요 요인인 우울증 감소로 이어질 수 있습니다.
더 편안하고 스트레스를 덜 받는 직원은 생산성이 높아져 직원과 회사 모두에게 이익이 됩니다. 연구에 따르면 15분 마사지는 주의력을 높이고 피로를 줄이며 성능을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 정기적인 의자 마사지를 직장에 도입하면 결근률과 직원 이직률을 낮추고 회사 비용을 절약할 수 있습니다.
의자 마사지의 장점은 무엇입니까?
현장 의자 마사지는 회사가 직원의 웰빙과 건강에 관심을 갖고 있음을 보여주기 때문에 최고의 인재를 유치하고 유지하는 데도 도움이 됩니다. 결과적으로 그들은 고용주에 대한 충성심을 유지하고 고용주를 일하기 좋은 곳으로 추천할 가능성이 더 높습니다.
마지막으로 의자 마사지는 전신 마사지나 스파 마사지를 받으러 사무실을 떠날 수 없는 사람들에게 이상적인 마사지 형태입니다. 제한된 시간으로 인해 의자 마사지는 전통적인 전신 마사지보다 훨씬 저렴할 수 있습니다. 더욱이, 마사지사는 옷을 벗지 않고도 마사지를 할 수 있기 때문에 이동이 제한되거나 단순히 그렇게 하기를 원하지 않는 사람들에게 편리합니다.
의자 마사지는 대부분의 개인에게 유익하지만, 최근 골절이 있거나 작업 중인 부위(예: 목이나 등)에 부상을 입은 사람에게는 권장되지 않습니다. 또한 당뇨병 등 마사지로 인해 악화될 수 있는 질환이 있는 사람은 세션을 예약하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
생산성 및 사기 향상을 포함한 많은 이점을 고려할 때 의자 마사지를 작업장에 통합하는 것은 모든 비즈니스에 있어서 현명한 조치입니다. 그러나 먼저 관심도를 측정하여 프로그램 구현 프로세스를 시작하는 것이 중요합니다. 이는 설문조사를 통해 또는 직원들에게 직장에서 마사지를 받는 것에 관심이 있는지 묻는 방식으로 이루어질 수 있습니다. 또한 마사지를 받을 수 있는 조용하고 편안한 공간을 제공하는 것도 중요하다. 회의실, 빈 회의실 또는 기타 조용하고 사적인 공간이 될 수 있습니다. 마지막으로 일정 관리 프로세스가 단순해야 합니다. 이는 직원들이 쉽고 빠르게 마사지 약속을 예약하고 관리할 수 있는 Zeel’s와 같은 온라인 또는 모바일 앱을 통해 수행할 수 있습니다.
